Θεραπευτικό Προφίλ Μαρία Λιόντα
Ποια είμαι ως θεραπεύτρια
Ως ψυχολόγος, βλέπω κάθε άνθρωπο ως μια ολότητα —
με τη δική του ιστορία, τις δυνατότητες, τις ελπίδες και τις σκιές του. Δεν εστιάζω μόνο στο πρόβλημα, αλλά σε αυτό που ανθίζει μέσα από το πρόβλημα.
Η θεραπευτική σχέση που χτίζω με τον άνθρωπο που έχω απέναντί μου βασίζεται σε ενσυναίσθηση, αυθεντικότητα και αποδοχή.
Θέλω να αισθανθεί ασφάλεια, κατανόηση και εσωτερική κινητοποίηση, ώστε να κάνει βήματα προς έναν πιο συνειδητό, ελεύθερο και ικανοποιητικό εαυτό.
Με ποιες αρχές δουλεύω
- Η αλλαγή ξεκινάει από τη σχέση – όταν υπάρχει εμπιστοσύνη, όλα είναι πιθανά.
- Η ψυχολογία δεν είναι μόνο θεραπεία του πόνου – είναι και καλλιέργεια χαράς, νοήματος και ανθεκτικότητας.
- Ο κάθε άνθρωπος έχει μέσα του τις απαντήσεις – εγώ βοηθώ να τις φέρουμε στο φως.
- Η προσωπική ανάπτυξη είναι συνεχής πορεία – και κάθε βήμα μετράει.
Προσεγγίσεις και τεχνικές που με εκφράζουν
-Θετική Ψυχολογία
Δουλεύω με βάση τις αξίες, τα δυνατά σημεία, και την καλλιέργεια νοήματος, αισιοδοξίας και ανθεκτικότητας.
✦ Παρεμβάσεις ενδυνάμωσης
✦ Ανάπτυξη ευγνωμοσύνης, στόχων, και θετικών συναισθημάτων
-Συστημική & Διαπροσωπική ματιά
Κατανοώ κάθε άτομο μέσα από τις σχέσεις του, τις αλληλεπιδράσεις του και τα μοτίβα που τον επηρεάζουν.
✦ Βοήθεια στη διαχείριση σχέσεων, ρόλων και επικοινωνίας
-Humanistic / Προσωποκεντρική προσέγγιση
Η αποδοχή, η αυθεντικότητα και η ενσυναίσθηση βρίσκονται στον πυρήνα της δουλειάς μου.
✦ Η σχέση είναι θεραπευτική από μόνη της
✦ Ενδυνάμωση της προσωπικής αυτενέργειας
-Mindfulness & Αυτοπαρατήρηση
Βοηθώ τους ανθρώπους να συνδεθούν με το παρόν, να παρατηρούν χωρίς να κρίνουν, και να διαχειρίζονται καλύτερα το άγχος.
✦ Ασκήσεις επίγνωσης
✦ Διαχείριση αρνητικών σκέψεων και επανασύνδεση με το “εδώ και τώρα”
Δουλεύω με ανθρώπους που:
- Δυσκολεύονται με άγχος, πίεση, αβεβαιότητα
- Παλεύουν με αυτοκριτική, χαμηλή αυτοεκτίμηση ή μπλοκαρίσματα στην εξέλιξή τους
- Βιώνουν δυσκολίες στις σχέσεις ή επαναλαμβανόμενα μοτίβα
- Θέλουν να ανακαλύψουν ξανά τον εαυτό τους, να βρουν νόημα ή να επαναπροσδιορίσουν στόχους
Ο τρόπος μου
Ήρεμος, σταθερός, ενσυναισθητικός.
Δεν προσφέρω απαντήσεις έτοιμες – αλλά χώρο για να αναδυθούν οι δικές σου.
Προσεγγίσεις και τεχνικές που με εκφράζουν
-Θετική Ψυχολογία
Δουλεύω με βάση τις αξίες, τα δυνατά σημεία, και την καλλιέργεια νοήματος, αισιοδοξίας και ανθεκτικότητας.
✦ Παρεμβάσεις ενδυνάμωσης
✦ Ανάπτυξη ευγνωμοσύνης, στόχων, και θετικών συναισθημάτων
-Συστημική & Διαπροσωπική ματιά
Κατανοώ κάθε άτομο μέσα από τις σχέσεις του, τις αλληλεπιδράσεις του και τα μοτίβα που τον επηρεάζουν.
✦ Βοήθεια στη διαχείριση σχέσεων, ρόλων και επικοινωνίας
-Humanistic / Προσωποκεντρική προσέγγιση
Η αποδοχή, η αυθεντικότητα και η ενσυναίσθηση βρίσκονται στον πυρήνα της δουλειάς μου.
✦ Η σχέση είναι θεραπευτική από μόνη της
✦ Ενδυνάμωση της προσωπικής αυτενέργειας
-Mindfulness & Αυτοπαρατήρηση
Βοηθώ τους ανθρώπους να συνδεθούν με το παρόν, να παρατηρούν χωρίς να κρίνουν, και να διαχειρίζονται καλύτερα το άγχος.
✦ Ασκήσεις επίγνωσης
✦ Διαχείριση αρνητικών σκέψεων και επανασύνδεση με το “εδώ και τώρα”
Δουλεύω με ανθρώπους που:
- Δυσκολεύονται με άγχος, πίεση, αβεβαιότητα
- Παλεύουν με αυτοκριτική, χαμηλή αυτοεκτίμηση ή μπλοκαρίσματα στην εξέλιξή τους
- Βιώνουν δυσκολίες στις σχέσεις ή επαναλαμβανόμενα μοτίβα
- Θέλουν να ανακαλύψουν ξανά τον εαυτό τους, να βρουν νόημα ή να επαναπροσδιορίσουν στόχους
Ο τρόπος μου
Ήρεμος, σταθερός, ενσυναισθητικός.
Δεν προσφέρω απαντήσεις έτοιμες – αλλά χώρο για να αναδυθούν οι δικές σου.
Contact
Μαρία Λιόντα
Ψυχολόγος | Ειδίκευση στη Θετική Ψυχολογία
