.jpg)
Μαρία Λιόντα
Ψυχολόγος και Ολιστική Θεραπεύτρια
Ολιστική ψυχοθεραπεία με ενσυναίσθηση και αυθεντικότητα.
Ως ψυχολόγος, προσεγγίζω κάθε άνθρωπο ολιστικά: Ψυχή, Νου και Σώμα, με σεβασμό στη μοναδική του ιστορία, τις δυνατότητες και τις προκλήσεις του.
Εστιάζω στη δύναμη και την εξέλιξη που μπορεί να αναδυθεί μέσα από τις δυσκολίες και τα προβλήματα.
Η θεραπευτική σχέση βασίζεται στην αποδοχή, την ασφάλεια και την κατανόηση.
Στόχος μου είναι να σας βοηθήσω να ξεπεράσετε δυσκολίες, να ενεργοποιήσετε την εσωτερική σας δύναμη και να δημιουργήσετε έναν πιο συνειδητό, ελεύθερο και ισορροπημένο εαυτό.
Πώς δουλεύω ως ψυχολόγος & αρχές ψυχοθεραπείας
• Η θεραπευτική σχέση είναι το θεμέλιο της αλλαγής
– μέσα από εμπιστοσύνη και ασφάλεια, ανοίγει ο δρόμος για ουσιαστική ψυχοθεραπεία και εξέλιξη.
• Η ψυχοθεραπεία δεν αφορά μόνο τη θεραπεία του πόνου,
αλλά και την καλλιέργεια χαράς, νοήματος και ψυχικής ανθεκτικότητας.
• Η αυτογνωσία φέρνει τις απαντήσεις στο φως
– κάθε άνθρωπος έχει μέσα του τη δύναμη και τη σοφία που χρειάζεται.
• Η προσωπική εξέλιξη είναι μια συνεχής, ζωντανή διαδικασία
– κάθε μικρό βήμα οδηγεί σε μια πιο συνειδητή και ελεύθερη ζωή.
.jpg)
-Θετική Ψυχολογία:
Με εστίαση στις δυνάμεις, τις αξίες και την καλλιέργεια νοήματος, αισιοδοξίας και ψυχικής ανθεκτικότητας.
✦ Ενδυνάμωση προσωπικών πόρων
✦ Ανάπτυξη ευγνωμοσύνης, στόχων, και θετικών συναισθημάτων
-Συστημική & Διαπροσωπική ματιά:
Μέσα από τις σχέσεις, τις αλληλεπιδράσεις και τα μοτίβα του.
✦ Βελτίωση σχέσεων και επικοινωνίας
✦ Διαχείριση ρόλων και συναισθηματικών μοτίβων
-Humanistic / Προσωποκεντρική προσέγγιση:
Η θεραπευτική σχέση βασίζεται στην αποδοχή, την αυθεντικότητα και την ενσυναίσθηση.
✦ Ενδυνάμωση και προσωπική εξέλιξη
✦Θεραπευτική σχέση εμπιστοσύνης
-Mindfulness & Αυτοπαρατήρηση
Καλλιεργούμε επίγνωση του παρόντος και καλύτερη διαχείριση σκέψεων και άγχους.
✦Μείωση άγχους και αρνητικών σκέψεων
✦Επανασύνδεση με το “εδώ και τώρα”
Ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις & Τεχνικές
Ποιοι άνθρωποι με επισκέπτονται για Ψυχοθεραπεία:
.jpg)
✦Δουλεύω με ανθρώπους που αντιμετωπίζουν άγχος, πίεση και αβεβαιότητα, και θέλουν να αποκτήσουν περισσότερη εσωτερική ισορροπία και καθαρότητα.
✦Υποστηρίζω άτομα που βιώνουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, έντονη αυτοκριτική ή μπλοκαρίσματα στην προσωπική τους εξέλιξη, καθώς και όσους δυσκολεύονται στις σχέσεις ή επαναλαμβάνουν περιοριστικά μοτίβα.
✦Επίσης, συνεργάζομαι με ανθρώπους που αναζητούν αυτογνωσία, νόημα ζωής και έναν νέο τρόπο να σχετίζονται με τον εαυτό τους και τους άλλους
Ο τρόπος που δουλεύω ως Ψυχολόγος:
Με σταθερότητα, ηρεμία και ενσυναίσθηση δημιουργώ έναν ασφαλή θεραπευτικό χώρο για εξέλιξη και αλλαγή, βοηθώντας να αναδυθούν οι απαντήσεις που χρειάζονται, μέσα από τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας και της αυτογνωσίας.
.
Επικοινωνία
Μαρία Λιόντα
Ψυχολόγος
Σύμβουλος Σχέσεων | Relationship Expert