​Η Θετική Ψυχολογία ή αλλιώς η Ψυχολογία της Ευτυχίας δίνει έμφαση στην εξισορρόπηση του θετικού και του αρνητικού και επικεντρώνεται στα δυνατά και θετικά στοιχεία του ανθρώπου, προκειμένου να προχωρήσει πέρα ​​από την επιβίωσή του και να αξιοποιήσει το πλήρες δυναμικό του (κλίσεις, ταλέντα, πτυχές κτλ.).

 

Στο πλαίσιο της Θετικής Ψυχολογίας, το νόημα της ζωής και ο σκοπός είναι κρίσιμα συστατικά της ευημερίας, ενώ σύμφωνα με έρευνες, τείνουν να συμβάλλουν στην καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία του ανθρώπου (παρά τις αντιξοότητες).

Επιπρόσθετα, το νόημα της ζωής είναι ένας από τους πιο ισχυρούς προγνωστικούς παράγοντες ευτυχίας, επιτυχίας και ανθεκτικότητας.

​

Σύμφωνα με τις αρχές της Θετικής Ψυχολογίας και το σημαντικό έργο του Jung, οι άνθρωποι διαθέτουν μια έμφυτη ικανότητα να κινούνται προς την ολοκλήρωση και την ευημερία, μέσα από ένα διαρκές ταξίδι προσωπικής ανάπτυξης.

​

Η έννοια της εξατομίκευσης (Individuation) του Jung, αναφέρεται σε μια διαδικασία ωρίμανσης, κατα την οποία όλες οι πτυχές της προσωπικότητας του ατόμου (θετικές και αρνητικές) συντελούν στη δημιουργία ενός ενιαίου και αυθεντικού εαυτού (να γίνουμε ο αληθινός εαυτός μας).

​

Επιπλέον, η πνευματικότητα, η υπέρβαση, ο αυτοστοχασμός και η εσωτερική ενδοσκόπηση αποτελούν σημαντική ψυχολογική παρέμβαση που στοχεύουν στην αυτοίαση, στη βελτίωση του εαυτού και γενικά στην ποιότητα της ζωής.

​

​Με θετικές πρακτικές και ασκήσεις, είναι δυνατόν το άτομο να ακμάσει, να προάγει την ευημερία του τόσο σε προσωπικό επίπεδο, όσο και στο κοινωνικό ή στον τομέα της εργασίας.

 

Η Θετική Ψυχολογία είναι συνυφασμένη με την αισιοδοξία, την καλλιέργεια των θετικών συναισθημάτων, τις θετικές σχέσεις, τη δημιουργικότητα, την ταχύτερη επίλυση προβλημάτων, την επίτευξη στόχων….κ.α.)​​​​