Ατομικές Συνεδρίες Ψυχοθεραπείας Ενηλίκων
Αισθάνεσαι ότι το άγχος, οι σκέψεις, η υπερανάλυση, τα ψυχοσωματικά συμπτώματα, οι κρίσεις πανικού ή οι δυσκολίες στις σχέσεις επηρεάζουν την καθημερινότητα σου και την ποιότητα της ζωής σου;
Είμαι η Μαρία Λιόντα, ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια με έδρα τη Θεσσαλονίκη (Καλαμαριά).
Προσφέρω ατομικές συνεδρίες ενηλίκων, δια ζώσης και online, με εξατομικευμένη προσέγγιση που ανταποκρίνεται στις δικές σου ανάγκες.
Τι είναι η ατομική ψυχοθεραπεία και πώς μπορεί να σε βοηθήσει:
Σε έναν ασφαλή χώρο έκφρασης, μπορείς να μιλήσεις ανοιχτά για όλα τα θέματα που σε απασχολούν
Άγχος, Στρες & Συναισθηματική Ισορροπία
✔ Διαχείριση άγχους και στρες
✔ Αντιμετώπιση κρίσεων πανικού
✔ Διαχείριση ψυχοσωματικών συμπτωμάτων
✔ Μείωση υπερανάλυσης και αρνητικών σκέψεων
✔ Ανάπτυξη ψυχικής ανθεκτικότητας
✔ Βελτίωση συναισθηματικής ισορροπίας
Αυτοεκτίμηση & Αυτογνωσία
✔ Ενίσχυση αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης
✔ Διαχείριση ανασφαλειών και φόβου απόρριψης
✔ Αναγνώριση προσωπικών αναγκών και ορίων
✔ Κατανόηση επαναλαμβανόμενων μοτίβων
✔ Ανάπτυξη αυτογνωσίας
✔ Προσωπική εξέλιξη και ενδυνάμωση
Σχέσεις & Επικοινωνία
✔ Δυσκολίες στις συντροφικές σχέσεις
✔ Συναισθηματική εξάρτηση
✔ Διαχείριση χωρισμού και απώλειας
✔ Βελτίωση επικοινωνίας
✔ Θέσπιση υγιών ορίων
✔ Δημιουργία πιο ουσιαστικών σχέσεων
Ο Δρόμος προς την Ψυχική Ισορροπία και Ευημερία
Η θεραπεία δεν είναι μόνο για όταν τα πράγματα πάνε στραβά. Είναι και μια επένδυση στον εαυτό σου, στον τρόπο που σκέφτεσαι, νιώθεις και ζεις.
Μέσα από τη συνεργασία μας:
✔ Αρχίζεις να καταλαβαίνεις γιατί επαναλαμβάνεις τα ίδια μοτίβα
✔ Βρίσκεις τον δικό σου τρόπο να αντιμετωπίζεις δυσκολίες
✔ Μαθαίνεις να ακούς τον εαυτό σου χωρίς κριτική
✔ Παίρνεις αποφάσεις από ενδυνάμωση, όχι από φόβο
✔ Νιώθεις πιο σταθερός/η, πιο ελεύθερος/η, πιο ο εαυτός σου