.jpg)
Μαρία Λιόντα
Ψυχολόγος |Σύμβουλος Σχέσεων
Ως ψυχολόγος, προσεγγίζω κάθε άνθρωπο ολιστικά: Ψυχή, Νου και Σώμα.
Δουλεύω με τον άνθρωπο σαν σύνολο, όχι μόνο με το πρόβλημα που φέρνει, αλλά λαμβάνοντας υπόψη όλες τις πλευρές της ζωής του: σχέσεις, σώμα, καθημερινότητα, οικογενειακό περιβάλλον κ.ο.κ.
Με σεβασμό στη μοναδική του ιστορία, τις δυνατότητες και τις προκλήσεις του.
Εστιάζω στην εσωτερική δύναμη και την εξέλιξη που αναδύονται μέσα από δυσκολίες και προβλήματα.
Ολοκληρωμένη ψυχοθεραπεία με ενσυναίσθηση, αποδοχή, ασφάλεια & αλήθεια.
Στόχος μου είναι να σας βοηθήσω να ξεπεράσετε δυσκολίες, να ενεργοποιήσετε την εσωτερική σας δύναμη και να δημιουργήσετε έναν πιο συνειδητό, ελεύθερο και ισορροπημένο εαυτό.
Πώς δουλεύω ως ψυχολόγος & αρχές ψυχοθεραπείας
• Η θεραπευτική σχέση είναι το θεμέλιο της αλλαγής
– μέσα από εμπιστοσύνη και ασφάλεια, ανοίγει ο δρόμος για ουσιαστική ψυχοθεραπεία και εξέλιξη.
• Η ψυχοθεραπεία δεν αφορά μόνο τη θεραπεία του πόνου,
αλλά και την καλλιέργεια χαράς, νοήματος και ψυχικής ανθεκτικότητας.
• Η αυτογνωσία φέρνει τις απαντήσεις στο φως
– κάθε άνθρωπος έχει μέσα του τη δύναμη και τη σοφία που χρειάζεται.
• Η προσωπική εξέλιξη είναι μια συνεχής, ζωντανή διαδικασία
– κάθε μικρό βήμα οδηγεί σε μια πιο συνειδητή και ελεύθερη ζωή.
Ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις & Τεχνικές
ΘΕΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Ή ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΕΥΤΥΧΙΑΣ
Ανακάλυψε τις δυνάμεις σου και χτίσε μια ζωή με περισσότερο νόημα, αισιοδοξία και ισορροπία.
✦ Ενίσχυση αυτοπεποίθησης και ανθεκτικότητας
✦ Καλλιέργεια θετικής σκέψης και ευγνωμοσύνης
✦ Σαφήνεια στόχων και προσωπική εξέλιξη
ΣΧΕΣΕΙΣ & ΔΙΑΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΜΟΤΙΒΑ
Κατανόησε σε βάθος τις σχέσεις σου και άλλαξε μοτίβα που σε μπλοκάρουν.
✦ Βελτίωση επικοινωνίας και σύνδεσης με τους άλλους
✦ Διαχείριση συγκρούσεων και συναισθημάτων
✦ Υγιέστερες και πιο ουσιαστικές σχέσεις
.jpg)
ΠΡΟΣΩΠΟΚΕΝΤΡΙΚΗ (Humanistic) ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ
Ένας ασφαλής χώρος όπου μπορείς να είσαι ο εαυτός σου, χωρίς φόβο και κριτική.
✦ Ενίσχυση αυτοεκτίμησης και αυθεντικότητας
✦ Βαθύτερη αυτογνωσία και προσωπική εξέλιξη
✦ Σχέση εμπιστοσύνης και αποδοχής
ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ (MINDFULNESS) & ΑΥΤΟΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗ
Μάθε να ηρεμείς το μυαλό σου και να ζεις περισσότερο στο παρόν.
✦ Μείωση άγχους και υπερβολικής σκέψης
✦ Εσωτερική ηρεμία και συγκέντρωση
✦ Σύνδεση με το «εδώ και τώρα»
Ποιοι άνθρωποι με επισκέπτονται για Ψυχοθεραπεία:
.jpg)
Άτομα που βιώνουν:
✦άγχος, πίεση ή αβεβαιότητα στην καθημερινότητά τους
✦χαμηλή αυτοεκτίμηση, έντονη αυτοκριτική ή δυσκολία να εξελιχθούν και να προχωρήσουν
✦δυσκολίες στις σχέσεις ή επαναλαμβάνουν μοτίβα που τα μπλοκάρουν
Άτομα που αναζητούν:
✦αυτογνωσία, προσωπική ανάπτυξη και νόημα
✦ βελτίωση στη σχέση με τον εαυτό τους και τους άλλους
Ο τρόπος που δουλεύω ως Ψυχολόγος:
Με ενσυναίσθηση και απόλυτη κατανόηση δημιουργώ έναν ασφαλή θεραπευτικό χώρο για εξέλιξη και αλλαγή, βοηθώντας να αναδυθούν οι απαντήσεις που χρειάζονται, μέσα από τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας και της αυτογνωσίας.
