Γιατί δεν μπορώ να κάνω σχέση; Η αλήθεια που κανείς δεν σου λέει

“Γιατί δεν μπορώ να κάνω σχέση;”

Αν αυτή η σκέψη έχει περάσει έστω και μία φορά από το μυαλό σου, δεν είσαι μόνος. Και η αλήθεια είναι ότι συνήθως δεν έχει να κάνει με το ότι δεν βρίσκεις τον κατάλληλο άνθρωπο. Έχει να κάνει με κάτι πιο βαθύ. Με τον τρόπο που σχετίζεσαι.

Δεν είναι θέμα τύχης, αλλά θέμα του τρόπου που σχετίζεσαι

Δεν είναι ότι δεν θέλεις σχέση.

Αλλά κάθε φορά κάτι γίνεται.

Ελκύεσαι από ανθρώπους που δεν είναι διαθέσιμοι. Χάνεις το ενδιαφέρον όταν κάποιος σε θέλει πραγματικά. Μένεις σε καταστάσεις που σε πληγώνουν. Ή απομακρύνεσαι πριν προλάβει να γίνει κάτι ουσιαστικό.

Και κάπου εκεί αρχίζεις να αναρωτιέσαι: “Μήπως φταίω εγώ;”

Τα μοτίβα στις σχέσεις που επαναλαμβάνονται

Η απάντηση δεν είναι απλά “ναι” ή “όχι”.

Η απάντηση είναι ότι έχεις μάθει έναν συγκεκριμένο τρόπο να σχετίζεσαι.

Οι εμπειρίες σου, οι προηγούμενες σχέσεις, ο τρόπος που έμαθες να αγαπάς και να αγαπιέσαι, όλα αυτά δημιουργούν μοτίβα.

Μοτίβα που επαναλαμβάνονται, ακόμα κι αν δεν το θέλεις.

Ο φόβος της απόρριψης και της εγγύτητας

Μπορεί να φοβάσαι την απόρριψη.

Και γι’ αυτό να επιλέγεις ανθρώπους που δεν μπορούν πραγματικά να σε απορρίψουν, γιατί δεν είναι ποτέ ουσιαστικά διαθέσιμοι.

Μπορεί να φοβάσαι την εγγύτητα.

Και γι’ αυτό να απομακρύνεσαι όταν κάποιος πλησιάζει πολύ.

Μπορεί να έχεις μάθει ότι η αγάπη συνδέεται με αγωνία, ένταση ή πόνο.

Και χωρίς να το καταλαβαίνεις, να αναπαράγεις αυτό που ήδη γνωρίζεις.

Γιατί επιλέγεις τους λάθος ανθρώπους

Δεν είναι τυχαίο.

Ο τρόπος που επιλέγεις συνδέεται με το πώς νιώθεις για τον εαυτό σου.

Με το τι πιστεύεις ότι αξίζεις. Με το τι σου είναι οικείο. Με το τι έχεις μάθει να θεωρείς “αγάπη”.

Γι’ αυτό πολλές φορές, ακόμη κι αν θέλεις κάτι διαφορετικό, καταλήγεις στα ίδια.

Μπορεί να αλλάξει αυτό το μοτίβο;

Δεν είναι ότι δεν μπορείς να κάνεις σχέση.

Είναι ότι μέχρι τώρα, ο τρόπος που σχετίζεσαι σε οδηγεί σε καταστάσεις που δεν λειτουργούν.

Και αυτό μπορεί να αλλάξει. Όχι με τύχη. Αλλά με επίγνωση.

Η σχέση ξεκινάει από εσένα

Η στιγμή που αρχίζεις να βλέπεις τα μοτίβα σου είναι η στιγμή που αρχίζει να αλλάζει και η πραγματικότητα σου.

Αρχίζεις να καταλαβαίνεις γιατί επιλέγεις συγκεκριμένους ανθρώπους.

Γιατί αντιδράς όπως αντιδράς. Γιατί μένεις ή φεύγεις.

Και σιγά σιγά, αρχίζεις να επιλέγεις διαφορετικά.

Όχι τέλεια. Αλλά πιο συνειδητά.

Πώς μπορείς να αρχίσεις να το αλλάζεις

Η αλλαγή δεν γίνεται από τη μία μέρα στην άλλη.

Ξεκινάει από το να στραφείς προς τα μέσα.

Να δεις τον εαυτό σου με ειλικρίνεια. Να κατανοήσεις τις ανάγκες σου.Να αναγνωρίσεις τους φόβους σου.

Και να αρχίσεις να χτίζεις έναν διαφορετικό τρόπο σύνδεσης, πρώτα με εσένα και μετά με τους άλλους.

Συμπέρασμα

Η σχέση δεν ξεκινάει από τον άλλον. Ξεκινάει από εσένα.

Από το πόσο γνωρίζεις τον εαυτό σου. Από το πόσο αντέχεις την εγγύτητα.Από το πόσο μπορείς να αγαπήσεις χωρίς να χαθείς.

Αν θέλεις να το δουλέψεις σε βάθος

Αν νιώθεις ότι επαναλαμβάνεις τα ίδια μοτίβα και θέλεις να κατανοήσεις τον τρόπο που σχετίζεσαι, αυτό είναι μια διαδικασία που μπορεί να δουλευτεί μέσα από ψυχοθεραπεία και προσωπική εξέλιξη, σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο.

Μαρία Λιόντα

Ψυχολόγος

Σύμβουλος Σχέσεων & Προσωπικής Ανάπτυξης

Τ. 6932424723

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ

www.psychodaily.gr