Πριν χωρίσεις… Δώσε μια τελευταία ευκαιρία στη σχέση σου
Πριν πάρεις την απόφαση να χωρίσεις, πριν εγκαταλείψεις τον άνθρωπο με τον οποίο κάποτε ονειρεύτηκες μια κοινή ζωή, κάνε μια τελευταία προσπάθεια.
Όχι με τον ίδιο τρόπο που προσπαθούσες μέχρι σήμερα, αλλά με μια νέα βάση, με τη βοήθεια ενός ειδικού.
Οι σχέσεις δεν τελειώνουν πάντα επειδή έπαψε να υπάρχει αγάπη. Κάποιες φορές τελειώνουν επειδή δύο άνθρωποι δεν έμαθαν ποτέ πώς να αγαπούν ο ένας τον άλλον με τρόπο που να τους κάνει να αισθάνονται ασφαλείς, αποδεκτοί και σημαντικοί.
Μπορεί να αγαπιέστε, αλλά να μην ξέρετε πώς να επικοινωνείτε χωρίς να πληγώνετε ο ένας τον άλλον. Μπορεί να θέλετε να είστε μαζί, αλλά να εγκλωβίζεστε σε καβγάδες, παράπονα, σιωπές και απομακρύνσεις. Μπορεί να έχετε κουραστεί τόσο πολύ από τις ίδιες επαναλαμβανόμενες καταστάσεις, ώστε να πιστεύετε πως ο χωρισμός είναι η μοναδική λύση.
Αναρωτήθηκες, όμως, αν έχετε εξαντλήσει πραγματικά όλες τις δυνατότητες της σχέσης σας ή αν έχετε εξαντληθεί προσπαθώντας με τον ίδιο τρόπο;
Είναι εύκολο να χωρίζεις. Είναι, όμως, εύκολο να ξαναρχίζεις;
Σήμερα, όταν μια σχέση δυσκολεύει, ο χωρισμός συχνά παρουσιάζεται ως η αυτονόητη λύση. Και πράγματι, υπάρχουν σχέσεις στις οποίες η απομάκρυνση είναι αναγκαία, ιδιαίτερα όταν υπάρχει κακοποίηση, φόβος, συστηματική απαξίωση ή παραβίαση των ορίων.
Δεν είναι, όμως, κάθε δυσκολία απόδειξη ότι μια σχέση πρέπει να τελειώσει.
Ένας χωρισμός δεν εξαφανίζει αυτόματα τη μοναξιά, τις απογοητεύσεις, τις ανασφάλειες ή τις δυσκολίες που μπορεί να κουβαλάμε μέσα μας. Ούτε εγγυάται ότι η επόμενη σχέση θα είναι πιο εύκολη, πιο ώριμη ή πιο ευτυχισμένη.
Κάποιες φορές, χωρίς να το συνειδητοποιούμε, μεταφέρουμε στη νέα μας σχέση τα ίδια μοτίβα επικοινωνίας, τις ίδιες προσδοκίες, τους ίδιους φόβους και τις ίδιες πληγές.
Αλλάζουμε σύντροφο, χωρίς να αλλάζουμε τον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε.
Και τότε, ύστερα από λίγο καιρό, μπορεί να βρεθούμε ξανά μπροστά σε παρόμοια προβλήματα, αναρωτώμενοι γιατί η ιστορία επαναλαμβάνεται.
Δεν αρκεί να βρεις έναν διαφορετικό άνθρωπο. Χρειάζεται να μάθεις και έναν διαφορετικό τρόπο να αγαπάς και να συνδέεσαι.
Όταν υπάρχει ακόμη αγάπη, αξίζει να εξετάσεις τι μπορεί να σωθεί
Ίσως δεν χρειάζεται να πάψετε να είστε δύο διαφορετικοί άνθρωποι. Ίσως χρειάζεται να μάθετε πώς να συνυπάρχετε, χωρίς να ακυρώνετε ο ένας τον άλλον.
Μάθετε να σχετίζεστε ξανά, αυτή τη φορά με διαφορετικό τρόπο
Μια υγιής σχέση δεν στηρίζεται μόνο στην αγάπη. Χρειάζεται δεξιότητες, συνειδητότητα, αμοιβαία προσπάθεια και καθημερινές επιλογές.
Χρειάζεται να μάθετε:
Να επικοινωνείτε χωρίς να πληγώνετε.
Να ακούτε πραγματικά ο ένας τον άλλον.
Να εκφράζετε τις ανάγκες σας.
Να βάζετε υγιή όρια.
Να αναλαμβάνετε την ευθύνη που σας αναλογεί.
Να επαναφέρετε την τρυφερότητα και την εγγύτητα.
Δεν χρειάζεται να συμφωνείτε σε όλα. Χρειάζεται να μπορείτε να διαφωνείτε χωρίς να καταστρέφετε τη σύνδεσή σας.
Και κυρίως, χρειάζεται να καταλάβετε ότι δεν είστε αντίπαλοι. Είστε δύο άνθρωποι που καλούνται να βρουν έναν κοινό τρόπο να προχωρήσουν.
Ζητήστε τη βοήθεια ενός ειδικού πριν να είναι πολύ αργά
Μερικές φορές, δύο άνθρωποι προσπαθούν ειλικρινά να σώσουν τη σχέση τους, αλλά δεν ξέρουν πώς. Συζητούν ξανά και ξανά για τα ίδια προβλήματα, υπόσχονται ότι θα αλλάξουν και, λίγο αργότερα, επιστρέφουν στις ίδιες συμπεριφορές.
Η συμβουλευτική ζεύγους μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε τη σχέση σας με μια διαφορετική ματιά. Να κατανοήσετε τι συντηρεί τις συγκρούσεις, να αναγνωρίσετε τις ανάγκες σας, να εκφράσετε όσα δυσκολεύεστε να πείτε και να αναπτύξετε πιο υγιείς τρόπους επικοινωνίας.
Δεν χρειάζεται να περιμένετε μέχρι να φτάσετε στο σημείο να μη θέλετε ούτε να κοιτάξετε ο ένας τον άλλον.
Δεν χρειάζεται να περιμένετε μέχρι να συσσωρευτεί τόση πικρία, ώστε να δυσκολεύεστε να θυμηθείτε τι σας ένωσε.
Μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια και τώρα. Πριν από την τελική απόφαση. Πριν από την οριστική απομάκρυνση. Πριν κλείσετε μια πόρτα χωρίς να έχετε εξετάσει αν υπάρχει άλλος τρόπος.
Η βοήθεια ενός ειδικού δεν εγγυάται ότι θα παραμείνετε μαζί. Μπορεί, όμως, να σας βοηθήσει να καταλάβετε αν και με ποιες προϋποθέσεις μπορείτε να χτίσετε μια καλύτερη σχέση.
Και αυτή η προσπάθεια χρειάζεται να είναι αμοιβαία. Δεν μπορεί ένας άνθρωπος να σώσει μόνος του μια σχέση για δύο.
Πριν φύγεις, αναρωτήσου…
Έχει τελειώσει πραγματικά η αγάπη ή έχει θαφτεί κάτω από τον θυμό, την απογοήτευση και τα ανείπωτα παράπονα;
Μια τελευταία ευκαιρία δεν σημαίνει να ανεχτείς τα πάντα
Ας ξεκαθαρίσουμε κάτι σημαντικό: το να δώσεις μια ευκαιρία στη σχέση σου δεν σημαίνει να θυσιάσεις την αξιοπρέπειά σου, να παραμείνεις σε μια κακοποιητική κατάσταση ή να περιμένεις επ' αόριστον έναν άνθρωπο που δεν θέλει να προσπαθήσει.
Η αγάπη χρειάζεται δύο ανθρώπους πρόθυμους να συμμετέχουν.
Χρειάζεται πράξεις, όχι μόνο υποσχέσεις. Σεβασμό, όχι φόβο. Ασφάλεια, όχι διαρκή αγωνία. Ελευθερία να είσαι ο εαυτός σου, όχι την ανάγκη να μικραίνεις για να χωρέσεις στη ζωή κάποιου άλλου.
Αν, λοιπόν, υπάρχει αγάπη, αμοιβαίος σεβασμός και πραγματική διάθεση για αλλαγή, ίσως αξίζει να δώσετε ο ένας στον άλλον μια ακόμη ευκαιρία.
Αυτή τη φορά, όμως, όχι για να επιστρέψετε σε όσα σας πλήγωσαν.
Αλλά για να δημιουργήσετε κάτι καινούργιο, πάνω σε πιο υγιείς βάσεις.
Πριν χωρίσεις, κάνε αυτή την προσπάθεια
Μη φύγεις μόνο και μόνο επειδή δεν καταφέρατε μέχρι σήμερα να βρείτε τον τρόπο να είστε καλά μαζί.
Αν υπάρχει ακόμη κάτι ζωντανό ανάμεσά σας, αν εξακολουθείτε να νοιάζεστε και αν είστε και οι δύο πρόθυμοι να αλλάξετε, αναζητήστε βοήθεια.
Ίσως αυτή να είναι η ευκαιρία που αξίζει να δώσετε στη σχέση σας.
Και ίσως, μέσα από αυτή την προσπάθεια, ανακαλύψετε ξανά ο ένας τον άλλον.
Μαρία Λιόντα
Ψυχολόγος | Συμβουλευτική Σχέσεων
